心若向陽(yáng)花自開(kāi)，人若向暖清風(fēng)來(lái)。為更好的宣傳普及心理健康知識(shí)，緩解畢業(yè)生升學(xué)、就業(yè)心理壓力，提高同學(xué)們自覺(jué)維護(hù)自身心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍。2023年5月30日，我校畢業(yè)班舉行了心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。

 

　　班會(huì)上，各班主任講解了心理健康的含義以及相關(guān)特性，讓同學(xué)們了解了心理健康的相關(guān)知識(shí)。緊接著，同學(xué)們紛紛表達(dá)了當(dāng)前面臨的困惑，對(duì)畢業(yè)季面臨的畢業(yè)適應(yīng)問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、升學(xué)考試問(wèn)題等進(jìn)行了討論。最后，同學(xué)們共同提出解決心理問(wèn)題的辦法，第一是自我激勵(lì)，克服畏難情緒，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)；第二是調(diào)適好自己的心理，相信自己，接受自己，不斷追求進(jìn)步，逐步提高；第三是情緒宣泄，向師長(zhǎng)親友、同學(xué)朋友傾訴自己的煩惱，或通過(guò)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放自己的壞情緒。 
　　臨近畢業(yè)，面對(duì)就業(yè)、升學(xué)等多重壓力，畢業(yè)生容易產(chǎn)生焦慮、迷茫、煩悶、抑郁等不良情緒。通過(guò)此次心理健康班會(huì)，有效提高了同學(xué)們的心理保健意識(shí)，提高了同學(xué)們的心理健康知識(shí)水平，進(jìn)一步幫助同學(xué)們緩解畢業(yè)壓力，促進(jìn)同學(xué)們自覺(jué)維護(hù)自身的心理健康，助力同學(xué)們從容面對(duì)畢業(yè)季的各種挑戰(zhàn)。